Silenzio......ho sentito all'inizio l'energia fluire in tutto il corpo e in modo particolare nel capo, viso, occhi, orecchie, naso e bocca, un brulicare di stelle....ma poi tutto il corpo è diventato un brulichìo di stelle..... è diventato come un oceano di stelle....quando accade qualche fenomeno fisico, qualunque esso sia, l'importante è non farsi distrarre ma rimanere presenti e distaccati, consapevolezza....sii testimone di ogni cosa....io sono entrato nella soglia....quando ogni distrazione è scomparsa, sono diventato consapevole che anche tutto il corpo è scomparso....poi....ho continuato a osservare e tutto ciò che è falso, è scomparso....quando tutti i colori, i formicolii, i pruriti sono scomparsi e il corpo si è calmato, all'improvviso è sorta così tanta beatitudine da non riuscire a contenerla....la pace stava traboccando andando al di là di ogni comprensione....una beatitudine che non è di questo mondo.....Om shanti

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THE YOGA OF JOY - "MY WAY IS YOUR WAY" - N° 9 

Silence......I felt the energy start to flow throughout the body and especially in the head, face, eyes, ears, nose and mouth, a swarm of stars....but then the whole body has become a swarm of stars.....has become like an ocean of stars....happens when some physical phenomenon, whatever it is, the important thing is not to be distracted but remain present and detached, awareness....witness of everything....I am entered the threshold....when all distractions are gone, I became aware that the whole body is gone....then....I continued to watch and all that is false, when he disappeared....all colors, tingling, itching disappeared and the body has calmed down, suddenly arose so much happiness that I could not contain it....peace was overflowing going beyond comprehension....a bliss that is not of this world.....Om shanti