Riscaldamento per sciogliere le articolazioni, espandere il respiro e migliorare la flessibilità del corpo. Particolarmente utile per eliminare i blocchi di energia nelle articolarzioni e nelle estremità del corpo, agendo anche sul corpo pranico e mentale.

Tecniche di Shat-Karma e Kriya, Shakti Bandha, per migliorare il flusso energetico nel corpo e sciogliere i nodi neuro-muscolari, specialmente nella regione pelvica in cui l'energia tende a ristagnare. Creare armonia tra i due principali flussi pranici, ida e pingala, raggiungendo in tal modo purificazione ed equilibrio fisico e mentale.

La sequenza propone, anche simbolicamente, ciò che avviene, secondo la tradizione dello Yoga, al momento del risveglio di kundalini. Sequenza di preparazione per liberare la colonna vertebrale dove all'interno, nel canale centrale di sushumna avviene il passaggio di kundalini. Lavoro sui chakra attraverso presa di coscienza delle zone in Muladhara, Ajna e Sahasrara e utilizzo dei Bandha.

Si dice che vajra, sia l'arma di Indra, sovrano dei deva, o dei, proprio come la mente è il sovrano di tutti i sensi. Vajra è anche la nadi principale direttamente connessa col sistema genito-urinario che regola l'energia sessuale nel corpo. Il controllo di vajra nadi porta alla sublimazione e al controllo dell'energia sessuale. La serie di vajra-asana è, perciò, molto benefica per tutti gli organi sia riproduttivi sia digestivi ed è anche ragionevolmente semplice da eseguire. Vajra-asana è utilizzata dai mussulmani e dai buddisti zen come posizione per pregare e meditare. Le persone che non possono praticare padma-asana o siddha-asana, o le trovano scomode, possono sedere in vajra-asana per la pratica meditativa.